サプリや薬でできる美白の方法は一つではありません。
選ぶ方法によって成分も変わってきます。
【美白方法１】 活性酸素を除去するサプリ・薬
「活性酸素」は、
- 黒色メラニン生成の原因となるだけでなく、
- 肌や体を老化させる原因でもあります。
つまり、活性酸素さえ除去してしまえば
- 肌が黒くなることを防ぐことができ、
- 必然的に肌が白くなる、
だけでなく、
- お肌や体の老化も防ぐことができる、
ということです。
ビタミンC・E、カロテノイド、ポリフェノール
一般的な美白サプリに含まれる成分です。
ビタミンCやビタミンEは毎日の食事からも摂取している成分が主ですね。 もうちょっと美白ケアの足しにしたい場合におすすめです。
カロテノイドやポリフェノールは植物の色素成分で、抗酸化作用があることで知られています。
カロテノイド：ルテイン、βカロテン、リコピン、アスタキサンチンなど
ポリフェノール：カテキン、クルクミン、ショウガオール、イソフラボン、アントシアニン、フラバンジェノールなど
おすすめ美白サプリ
ピュアホワイト
ポリフェノールやカロテノイドが豊富な「クコの実」と、「ビタミンC」が抗酸化成分。
ターンオーバーを正常化する「ハトムギ」も配合。 その他美容成分に、アブラ椰子、ライチ種子、菊花も配合。
3,220円～（30日分）
ニュートロックスサン
ニュートロックスサンは、「飲む日焼け止め」として有名な成分。 優れた抗酸化作用を持ち、細胞内の活性酸素も除去してくれます。
飲み続けるごとに効果は高まり、飲むのをやめても効果はしばらく続きます。
一日中お肌を守ってくれますし、もし飲み忘れても活性酸素から肌を守る効果は持続しています。
おすすめニュートロックスサンサプリ
インナーパラソル16200
ニュートロックスサンほか、各種「抗酸化成分」も豊富で高濃度。 コスパの良いサプリです。
摂取量半分でも効果は変わりません。
4,063円～（30日分）
ファーンブロック（PLエキス）
ファーンブロック（PLエキス）も「飲む日焼け止め」の２大成分の一つ。 「即効性」のある抗酸化作用で、活性酸素からお肌を守ります。
飲むと30分程度で高い抗酸化力を発揮し、４～５時間持続します。
おすすめファーンブロック（PLエキス）サプリ
noUV ケアホワイト
PLエキスだけでなく、抗酸化成分が他にも10種類近く配合されているので、あらゆる場面で活性酸素に対応できます。
7,344円～（90日分）
ヘリオケア ウルトラD
ファーンブロック「本家メーカー」のサプリ。コスパが良いです。
4,344円～（30日分）
グルタチオン（医療用・内服薬）
グルタチオンは優れた抗酸化作用を持ち、細胞内の活性酸素除去に優れた効果を発揮します。 「ニュートロックスサン」と似ていますね。
でもグルタチオンには重大な副作用として「ショック症状」があります。 危険度が高いため、病院でのみ使用される「医療用医薬品」となっています。
【美白方法２】 メラニン生成を阻害する薬
色黒の正体「黒色メラニン」の生成を「強制的に」抑え込む医薬品です。
「シミ・そばかす」を薄くする薬ですが、美白効果も期待できます。 「薬」ですので、副作用や危険性を十分理解したうえでお使いください。
L-システイン（内服薬）
L-システインは、メラニン生成に関わる「チロシナーゼ」という酵素の働きを阻害することで、メラニン生成を強制的にストップさせます。
他にも黒色メラニンの色を薄くする還元作用、抗酸化作用もあります。 服用による軽微な副作用がありますが、それとは別に、
- 長期の服用で「糖尿病」の発症・悪化の恐れがあります。
- 白髪が増えたという報告があります。
有名L-システイン医薬品
ハイチオールC＋
L-システイン、ビタミンC、パントテン酸カルシウム（ビタミンB5）を配合した医薬品です。
「キミエホワイト」が有名ですが、成分はほとんど同じで、ハイチオールC＋の方が格段に安いです。
1,864円～（30日分）
トラネキサム酸（内服薬）
トラネキサム酸は、メラニンを作る細胞「メラノサイト」を活性化させる酵素「プラスミン」の働きを抑制することで、メラノサイトの活性を抑え、メラニンの生成を強制的に抑え込みます。
トラネキサム酸は薬局で購入できる医薬品では最も危険度の高い「第一類医薬品」で、医師や薬剤師の説明を受けてからでないと購入できません。
いくつかの軽微な副作用のほか、重大な副作用として「痙攣（けいれん）」があります。 また、血栓（血管の詰まり）ができやすくなるため、長期使用はできません。
有名トラネキサム酸医薬品
トランシーノII
トラネキサム酸に、L-システインとビタミンCを配合した医薬品です。
※2か月以上の服用は禁止
3,467円～（30日分）
【美白方法３】 メラニンを排出する
メラニンは作られてから、皮膚のターンオーバーで約28日掛けて外に押し出され、その14日後に垢となって剥がれ落ちます。
ヨクイニン（内服薬）
ヨクイニンは、イボの治療によく使用される「漢方薬」ですが、多少の美白作用も持ちます。
肌のターンオーバーを正常化してくれる働きがあり、作られたメラニンの排出を促してくれます。
ヨクイニンはハトムギの種子のことです。ハトムギの時点では食品扱いですが、種子のみのヨクイニンでは医薬品扱いとなります。
「第三類医薬品」で副作用は軽微です。
有名ヨクイニン医薬品
ヨクイニンタブレット
主な成分はヨクイニンのみ。
（ほか添加物は含まれます）
2,381円～（28日分）