「色の白いは七難隠す」といいますね。

色白な女性は、容姿、性格、老いなど多少の欠点があっても、これらを補って美人に見える、

という意味のことわざです。

実際、色白な女性はなにかと得することが多いですよね。

美白に「いちばん重要」なこと

肌の色が濃くなる原因は、

  1. 「紫外線」を浴びて発生する
  2. 「活性酸素」を引き金に、
  3. 「黒色メラニン」が作られる

ことです。

つまり、肌を白くするには、

  • 「紫外線」対策
  • 「活性酸素」の除去
  • 「メラニン」の除去

をすれば良い、ということですね。

「サプリメント」で肌を白くするなら、
「活性酸素の除去」が重要なポイントとなります。

ポイントは「活性酸素」の除去

活性酸素」は、
肌に「黒色メラニン」を作る引き金となり、
これが「肌色を濃くする」原因となります。

この活性酸素をいかに素早く「除去」できるか、が
美白の重要ポイントです。

 
活性酸素とは?

活性酸素は、

  • 肌が黒くなる原因となるだけでなく、
  • 「健康な細胞」を攻撃して、サビ付かせてしまいます。

肌や体の「老化」の大きな原因となる厄介な物質ですので、
活性酸素対策は、「若々しさ」への対策でもあります。

「メラニン」対策だけでは、肌を老化させる

肌を白くする「だけ」なら、
メラニン対策が有効ですが・・・。

これでは「肌の老化」を加速させてしまいます。

メラニンは、肌を老化させる紫外線から肌を「守る」ために作られるものだからです。

【美白方法1】
紫外線対策(UVケア)

これは「サプリメント」ではできないことですが、
白い肌を目指す上で「大切なこと」ですので、お話します。

濃い肌色の元凶は紫外線

色黒の正体である「メラニン」は、
紫外線を浴びることで作られます。

そのため、紫外線を浴びにくい「二の腕の内側」や「お尻」は、他の部位よりも皮膚が白い場合が多いです。

その肌色の白い部分が「地肌の色」ですので、そのくらいまでは白くなれる、ということです。

紫外線対策が、美白の基本

本気で肌を白くしたいと考えるなら、「紫外線対策(UVケア)」は必須です。

  • 肌を「黒くする」のも、
  • 肌を「老化させる」のも、

紫外線が大きな原因だからです。

日光に当たらない

紫外線を含む「日光」になるべく当たらないようにすることが大切です。

衣類や日傘で、できる限り紫外線を遮断しましょう。

日焼け止めを塗る

  • 日差しの弱い「冬」や「曇りの日」でも、
  • 「室内」や「車内」でも、

日光の明るさが届いているなら、紫外線も届いています。

ですので冬場や室内でも日焼け止めは塗った方が良いのです。

日焼け止めはこまめに塗り直す

日焼け止めの効果は徐々に薄れていきます。

時間経過・・・ではなく、紫外線を浴びた量に応じて弱まります。

ですので、朝に塗って1日OK、というわけにはいきません。こまめに塗り直す必要があります。

日焼け止めは紫外線量で使い分ける

日焼け止めには「SPF50」や「PA+++」など、効果の強さがあります。

ではなぜ、わざわざ「弱い」日焼け止めがあるのか?というと・・・、
日焼け止め効果が強いほど、肌にとって「有毒・有害」だからです。

それでも!紫外線を浴びるよりは害が少ないので、塗った方が良いのです。

そのため、日差しの強さに応じて、最適な強さの日焼け止めを選ぶ必要があります。

【美白方法2】
活性酸素の除去

紫外線を浴びると発生する「活性酸素」は、

  • 黒色メラニン生成の引き金となるだけでなく、
  • 肌を老化させる原因でもあります。

つまり、この活性酸素を素早く除去することができれば、

  • 黒色メラニンは作り出されないし、
  • お肌の老化も防げる

というわけです。

ちなみに、お肌の老化は80%が「光老化」、20%が「加齢」によるもの、といわれています。

活性酸素を除去する「抗酸化物質」

活性酸素は「抗酸化作用」のある物質で還元(無害化)されます。

つまり、「抗酸化物質」を積極的に摂取すれば良いのです。

【美白方法3】
メラニン対策

肌色の「濃さ」の正体は、お肌で作り出される「黒色メラニン」です。

このメラニンを少なくすれば、肌が白くなるわけですが、

  • 今ある黒色メラニンを減らす
  • メラニンを作らせないようにする

大きく分けてこの2つの方法があります。

作られた黒色メラニンを減らす

方法は2つあります。

メラニンを排出する

メラニンは作られてから、皮膚のターンオーバーで約28日掛けて外に押し出され、その14日後に垢となって剥がれ落ちます。

このターンオーバーを早めてあげることで、
メラニンが作られてから→排出されるまでの期間が短くなり、
皮膚内のメラニン量を少なくすることができます。

黒色メラニンの色を薄くする

メラニンは「酸化」によって作られます。

これを抗酸化物質で「酸化還元」することで、メラニンの色が薄くなります。

メラニン生成を阻害する

黒色メラニンの生成を「強制的に」抑え込む方法です。

  • メラニンが作られる細胞「メラノサイト」の働きを弱める
  • メラノサイトを活性化させる細胞の働きを弱める

これで、紫外線を浴びてもメラニンが作られにくくなります。

【注意!】メラニンが減少すると、肌が老化する

メラニンを強制的に減少させると、思うように美白できないだけでなく、肌の老化も進んでしまいます。

黒色メラニンは、紫外線から肌を守っている

そもそも、何のためにメラニンなんかが作られるのか?というと、
有害な紫外線から「肌を守る」ためです。

肌を黒くすることで、紫外線を肌の奥まで通しにくくしているのです。

メラニンを減らす「だけ」ではダメです

メラニンを減らすだけでは、肌が紫外線の影響を受けやすくなります。

すると、

  • 結局、メラニンが作られやすくなりますし、
  • 肌の「光老化」も進行します。

しかも、皮膚癌のリスクも高まります。

「光老化」とは

光老化とは、紫外線を受けて発生した「活性酸素」が、正常な肌細胞を傷つけて起こす老化現象です。

肌の老化の原因は、

  • 20%が「年齢」によるもの
  • 80%が「光老化」

だといわれています。

紫外線は 表皮( いちばん外側の皮膚 )はもちろん、
その下の真皮(コラーゲンなどの層)までダメージを与えるので、
お肌の艶や透明感を奪うだけでなく、弾力をも失わせます。

肌を白くするサプリの効果

どれくらいの期間で効果が出るのか?

お肌の生まれ変わり(ターンオーバー)は28日周期。さらに14日間掛けて垢となり、剥がれ落ちます。

つまり、今ある肌が新しい肌に入れ替わるまでに約42日間掛かります。

飲んですぐに効きはじめたとしても、1ヵ月以上は掛かるということです。

でも、色素沈着(色が取れにくくなっている状態)の場合や、「即効性」でないサプリもありますので、3ヵ月くらいは様子を見たほうが良いです。

どれだけ白くなるのか?

もともと生まれ持った肌の色よりは白くなりにくいです。

黒人が飲んで白人になるようなことはありません。

肌を白くするサプリの選び方

肌を白くするサプリには、大きく分けて3タイプあります。

  • 美白サプリ系(サプリ)
  • 飲む日焼け止め系(サプリ)
  • シミ・そばかす改善系(医薬品)

です。

どれが良いのか?ではなく、目的に応じて使い分ける必要があります。

詳しく見ていきましょう。

美白サプリ系

一般的な美白サプリです。

ちょっと美白ケアの足しにしたい場合におすすめです。

  • 抗酸化作用で黒色メラニンの生成を抑える成分
  • 肌の新陳代謝(ターンオーバー)を高めてメラニンを肌から追い出す成分

だいたい、ビタミンCを主軸に、ビタミンEと、ビタミンB群、
またはこれらを多く含む植物エキスが配合されています。

抗酸化成分

抗酸化成分は、紫外線を浴びると発生する「活性酸素」を除去します。

  • ビタミンC(アスコルビン酸)や、
  • ビタミンE(トコフェロール、トコトリエノール)

などですね。

活性酸素はメラニン生成のきっかけとなるだけでなく、肌を老化させたり、皮膚癌の原因ともなります。

肌の新陳代謝を促進する成分

新陳代謝が低い(ターンオーバーが遅い)と、作られてしまったメラニンが長く肌にとどまることになります。

新陳代謝を高めることで、できたメラニンを早く追い出すことができます。

  • パントテン酸(ビタミンB5)

など、ビタミンB群がよく配合されます。

美肌サプリは、お肌の大敵「活性酸素」を除去しつつ、
お肌の生まれ変わりも促進するので、
美白だけでなく美容・美肌、健康効果も期待できます。

飲む日焼け止め系(サプリ)

紫外線防御効果の高い「美白サプリ」です。
その分お値段も「普通の美白サプリ系」よりもお高いです。

美白ケアに本気で取り組みたい方におすすめです。

一般的な美白サプリの成分に加えて、

  • ニュートロックスサン(NutroxSun)
  • ファーンブロック( Fernblock)

という、優れた抗酸化作用を持つ成分が配合されています。

ニュートロックスサン

ニュートロックスサンはお肌の紫外線防御を高めてくれる成分です。

飲み続けるごとに効果は高まり、約3ヵ月で最大56%アップ。飲むのをやめても、効果はしばらく続きます。

一日中お肌を守ってくれますし、もし飲み忘れても紫外線から肌を守る効果は持続しています。

24時間、365日、いつ、どんな時でも、紫外線からお肌を守ってくれます。

ファーンブロック(フェーンブロック)

対してファーンブロックは「即効性」のある成分です。

飲むと30分程度で高い紫外線防御効果を発揮し、4~5時間持続します。

お出かけ前の紫外線対策にピッタリです。

シミ・そばかす改善系(内服薬)

医薬品成分の「L-システイン」や「トラネキサム酸」が配合された内服薬です。

紫外線を浴びて活性酸素が発生してもメラニンが作られないようにする、という働きをします。

「シミ・そばかすに飲んで効く」といいますが、
原理はメラニンの産生を抑えるものなので、
肌を白くすることにも役立ちます。

薬局で購入できる医薬品では、
メラニンの生成を抑える、L-システインやトラネキサム酸が有名です。
ヨクイニンはメラニンの排出を助けてくれます。

病院でのみ使用(処方)される「グルタチオン」は、体の紫外線防御を高めてくれます。

いずれも「医薬品」ですので、多少の副作用があります。そのため、長期使用は避けなければいけません。

美白サプリと薬、どっちがいい?

基本的にはサプリメントをお勧めします。

医薬品は、肌を白くする目的での使用は避けた方が無難です。
頼るのは、シミやソバカスに「深い悩み」がある場合のみ、
短期間の使用にとどめておいた方が良いでしょう。

薬とは?

薬(医薬品)は、使用することに多少の「危険」があります。

そのため、一定の効果がある場合にのみ、厚生労働省の承認を得て販売されています。

どんなに効果が高くても、副作用がなければ「医薬品」の扱いにはなりません。「危険」があるから医薬品なのです。

その危険とは、

  • 好ましくない「副作用」があったり、
  • 「安全性」が確認されていなかったり、
  • 使用に「注意」が必要だったりです。

例えば美白成分「L-システイン」なら、「糖尿病を発症・悪化させるおそれがある」、「白髪が増える」などです。

危険度に応じて、ドラッグストアで購入できたり、医師の処方が必要だったりします。

おすすめの美白サプリ

数ある美白サプリや医薬品の中でも特にオススメなのは、
「ニュートロックスサン」配合の、
インナーパラソル16200」です。

  • 「成分」が良く、臨床試験でも効果が明白
  • シワの改善や弾力アップにも効果を発揮
  • コスパが良い
  • 持続性なので、効果時間を気にせず飲める

それでは、「成分」から見ていきましょう。

成分は「ニュートロックスサン」がおすすめ

肌を白くする美白サプリや医薬品の成分には、

  • ビタミンC・E・B群(美白サプリ)
  • ニュートロックスサン(飲む日焼け止め)
  • ファーンブロック、またはPLエキス(飲む日焼け止め)
  • L-システイン(医薬品)
  • トラネキサム酸(医薬品)
  • ヨクイニン(医薬品)
  • グルタチオン(処方薬)

と、イロイロありますが、

「美白」だけでなく「お肌の老化」からも守ってくれる、
「ニュートロックスサン」サプリがオススメです。

  • 紫外線防御効果:2ヵ月で30%アップ、3ヵ月で56%アップ
  • シワの深さ:2ヵ月で20%改善
  • 肌弾力:2ヵ月で4%改善(かなり大きな変化です)

でも・・・、問題はお値段が少々お高いことです。

メーカーの推奨どおり毎日250mgずつ摂取すると、安くても毎月5,000円以上は掛かります。

でも、実は1日100mgの摂取量でも十分な効果が得られることが、臨床実験で明らかになっています。

これなら、月2,000円~なので続けやすいですね。

注意!

飲む日焼け止め「だけ」で紫外線を完全にブロックすることはできません。

美白&美肌を目指すなら、日差しの強い外出時には塗る日焼け止めが必須です。

ニュートロックスサンなら「インナーパラソル16200」がおすすめ

ニュートロックスサン配合のサプリにもイロイロありますが、
Amazonで、ニュートロックスサン配合量でコスパ比較してみると、

  • インナーパラソル16200(227円/1日250mg)
  • ホワイトヴェール(504円/1日250mg)
  • 雪肌ドロップ(485円/1日250mg)
  • サンミラーフォース(212円/1日250mg)
  • ホワイタス プラス(配合量の公開なし)
  • サンタンブロック(配合量の公開なし)

「インナーパラソル16200」と「サンミラーフォース」がコスパがいいですね。

「インナーパラソル16200」の方が、その他の追加成分も高配合なので、オススメです。

インナーパラソル16200とは?

インナーパラソル16200は、

ニュートロックスサン」を主成分として

  • パインセラ
    美白効果はもちろん、お肌の潤いとバリア機能を向上させる植物性セラミド
  • コプリーノ
    L-システインやビタミンCよりも「強力な抗酸化作用」を持つ「エルゴチオネイン」という成分を多く含みます。
  • ビタミンC
    体に必要な必須ビタミン。抗酸化作用を持つだけでなく、コラーゲン生成に欠かせない成分。
  • ビタミンP(フラボノイド)
    ポリフェノールの一種で、抗酸化作用を持つだけでなく、毛細血管の強化や血流の改善、悪玉コレステロールの低下。他にも免疫アップ、抗アレルギーなど様々な作用を持ちます。

これらの成分を「高配合」した、飲む日焼け止めサプリです。

これだけ多彩な抗酸化成分を、しかも高濃度で配合してあるので、

「細胞内」で抗酸化作用を発揮できるニュートロックスサンの働きを、その他の抗酸化成分がサポートする、

よく考えられた設計になっていると思います。

ちなみに、「16200」という数字は、成分ぜんぶで「16200mg」配合、という意味です。
名前で高濃度配合をアピールしているわけですね。

インナーパラソル16200の価格

Amazonでは6,804円
楽天では6,848円

公式サイトでは、
定期初回990円+税
2回目以降5,600円+税
※ 3回以上のご継続
※ 4回目から休止・解約できます

定期3回で、12,190円 
1袋あたり4,063円+税
(135円/1日250mg)

60粒入り(30日分)ですが、
これを「60日」、1日1粒で飲むと、
月2,000円で6ヵ月、それ以降も月2,800円です。

※ 1日2粒(250mg)が推奨されていますが、100mgでもほとんど変わらない効果が出ることが臨床試験で明らかとなっています。

【参考】インナーパラソル公式