肌を白くするには、
「肌が黒くなる原因を排除すること」が最も重要です。
ここでは、
そのためのサプリ選びのポイントと、
おすすめサプリを紹介します。
目次
美白サプリ選びに「重要」なこと
肌が黒くなる仕組み
肌の「黒さ」の正体は「黒色メラニン」。
これは、お肌で作られる黒褐色の物質です。
メラニンは「紫外線」や「喫煙」など様々な要因で発生する「活性酸素」が原因となって作られます。
▼
「活性酸素」が発生する
▼「チロシナーゼ」発生
「チロシン」が変化して
「黒色メラニン」が作られる
▼
肌色が濃くなる
肌を白くする３つの方法
サプリで肌を白くするには、３つの方法があります。
できたメラニンを排出する
お肌のターンオーバーを促進して、できてしまったメラニンを少しでも「早く」排出する方法です。
メラニンの元凶「活性酸素」を除去する
肌の黒さの原因であるだけでなく、老化や病気の原因でもある活性酸素を除去して、メラニン生成を防ぐと同時に老化や病気も防ぐ方法。
メラニン生産工場「メラノサイト」の働きを弱める
お肌に活性酸素が発生しても、メラニンを作らせなくする方法。
ただし、ここで消費されなかった活性酸素は、「コラーゲンの破壊」など別の「悪さ」に回すことになります。
「活性酸素の除去」が最重要
肌を白くするには、
メラニン生成の原因となる「活性酸素」を除去することが最も重要です。
活性酸素とは？
活性酸素は、紫外線を浴びたり喫煙や飲酒その他様々な原因で発生し、
- メラニンを生成して肌を黒くするだけでなく、
- 肌の老化、体の老化を進めたり、
- 多くの病気の原因ともなる
厄介な物質です。
この活性酸素を除去してくれるのが
「抗酸化成分」です。
代表的な抗酸化成分には、
- ニュートロックスサン
- ファーンブロック（PLエキス）
- フラボノイド
- カロテノイド
- ビタミンC
- ビタミンE
があります。
「肌を白くするサプリ」紹介
肌を白くするサプリは、
- 「抗酸化成分」または、
- 「抗酸化成分+ターンオーバー促進成分」
で構成されています。
重要なポイントは、
「いかに優秀な抗酸化成分が配合されているか」
です。
抗酸化成分は、
「ﾆｭｰﾄﾛｯｸｽｻﾝ」がおすすめ
ニュートロックスサンは、
- 「優れた抗酸化力」を持つのはもちろん
他の抗酸化成分と違うのは、
- 「非常に長い期間持続」することと、
- 「シワや肌弾力を改善する効果」にも優れていることです。
「美白」だけでなく、
「エイジングケア」も同時にできる、優秀な成分で、
他の抗酸化成分「フラボノイド」や「カロテノイド」系のサプリと比べてもコスパが良いです。
中でもダントツで高コスパなのが、
「インナーパラソル16200」です。
インナーパラソル16200
定期初回 990円
2回目以降 5,600円
（30日分）60粒入り
半分ずつ「60日」で飲むのがオススメ
ﾆｭｰﾄﾛｯｸｽｻﾝ合計7500㎎
コスパ抜群な「ニュートロックスサン」系サプリ。
その他、優秀な抗酸化成分が数種類、高配合されています。
配合量が多いので、「半分」の摂取量でも効果はほとんど変わりません。
「高価な成分」を、財布に優しい価格で飲めるサプリです。
その他の
「ﾆｭｰﾄﾛｯｸｽｻﾝ」サプリ
「ﾆｭｰﾄﾛｯｸｽｻﾝ」配合量が重要！
ホワイトヴェール
4,980円～（30日分）
ﾆｭｰﾄﾛｯｸｽｻﾝ合計3750㎎
ホワイトプロテクト
6,800円～（30日分）
ﾆｭｰﾄﾛｯｸｽｻﾝ合計3750㎎
BISET WHITE
4,280円～（30日分）
ﾆｭｰﾄﾛｯｸｽｻﾝ配合量非公表
ホワイタスプラス
4,980円～（30日分）
ﾆｭｰﾄﾛｯｸｽｻﾝ配合量非公表
「紫外線対策サプリ」紹介
（飲む日焼け止め）
紫外線は、肌を黒くするだけでなく、
皮膚の老化（シミ、シワ、たるみ）の原因でもあります。
紫外線の多い日には日焼け止めクリームを塗るのが常識。
でもそれだけでは紫外線は防ぎきれません。
また、
日差しの弱いときには日焼け止めを塗らない方もいらっしゃいますね。
こんな場合には、内側から紫外線を防御するサプリがオススメです。
「紫外線対策サプリ」を選ぶポイント
飲む日焼け止めは、
短時間で高い効果を発揮する性質の抗酸化成分で、
紫外線を浴びて発生した活性酸素を素早く除去することで肌を守ります。
おすすめ成分は、
- ファーンブロック（PLエキス）
です。
30分で効果が現れ、４～５時間持続します。
おすすめ「ﾌｧｰﾝﾌﾞﾛｯｸ（PL）」サプリ
noUV ケアホワイト
3,980円～（90日分）
1,327円（30日換算）
PLエキス合計22500㎎
飲む日焼け止め成分「PLエキス」を主成分として、14種類の抗酸化・美容成分を配合しています。
１粒あたりPLエキス250mgと高配合。
1日1粒ずつ飲めば、1ヵ月あたり1,327円と高コスパ。
1箱90粒入り（1日1～3粒）なので、
ちょっとしたお出かけ時には１粒。
日差しの強い日の外出には３粒と、用量を調節できます。
定期は１月あたり3,980円。
初回のみ３箱まとめてお届けで、11,940円。
※１回でもやめられます。
その他「ﾌｧｰﾝﾌﾞﾛｯｸ（PL）」サプリ
ヘリオケア ウルトラD
4,344円～（30日分）
ﾌｧｰﾝﾌﾞﾛｯｸ合計14400㎎
ヘリオケア ピュアホワイト ラディアンス Max240
5,980 円～（30日分）
ﾌｧｰﾝﾌﾞﾛｯｸ合計14400㎎
「シミ・そばかす対策医薬品」紹介
シミにはいろんな種類がありますが、
代表的なシミに「日光黒子」と「肝斑」があります。
- 日光黒子は紫外線を浴びてできるシミです。
数ミリ～数センチの円（楕円）の形をしています。 - 肝斑は30代後半～の女性に見られる、女性ホルモンに関係のあるシミです。
頬の上（目の下）あたりに左右対称にできるのが特徴です。
これらの改善には医薬品が有効です。
医薬品には副作用がありますので、使用には注意が必要です。また、長期の使用は避けてください。
「日光黒子（老人性色素斑）」の内服薬を選ぶポイント
メラニン生成を阻害する医薬品成分、
- 「L-システイン」
が配合された医薬品を選びましょう。
※ L-システインと相乗的に働く「ビタミンC」が追加配合されている場合が多いです。
おすすめ「L-システイン」医薬品
ハイチオールC+
1,864円～（30日分）
L-システイン240mg、ビタミンC500mg、ビタミンB5
医薬品成分「L-システイン」がメラニンの生成をブロック。
抗酸化成分「ビタミンC」と、パントテン酸カルシウム（ビタミンB5）を配合しています。
その他「L-システイン」医薬品
トランシーノ ホワイトCクリア
2,551円～（30日分）
L-システイン240mg、ビタミンC1000mg、他ビタミン4種
キミエホワイト
4,200円+税～（31日分）
L-システイン240mg、ビタミンC500mg、ビタミンB5
「肝斑」の内服薬を選ぶポイント
メラニン生産工場「メラノサイト」の活性を弱める医薬品、
- 「トラネキサム酸」
が配合された医薬品を選びましょう。
おすすめ「トラネキサム酸」医薬品
トランシーノII
3,467円～（30日分）
「トラネキサム酸」が主成分。
ほか、L-システインとビタミンCも配合されています。
「美白成分」
ニュートロックスサンとは
美白に役立つ成分には、
- ビタミンC・E、カロテノイド、ポリフェノール
- ニュートロックスサン
- ファーンブロック、またはPLエキス
- L-システイン（シミ・そばかす）
- トラネキサム酸（シミ・そばかす）
- ヨクイニン（ターンオーバー促進）
- グルタチオン（病院処方薬）
がありますが、
肌を白くするなら抗酸化作用のある、
- ビタミンC・E
（効果小・短時間） - カロテノイド、ポリフェノール
（効果大・短時間） - ニュートロックスサン
（効果大・長期間）
が有効。
中でも「ニュートロックスサン」がオススメです。
美白成分は「ニュートロックスサン」がおすすめ
ニュートロックスサンは「飲む日焼け止め」として有名な成分。
ポイントは、
- 優れた抗酸化力を持ち、臨床試験でも効果が明らかなこと、
- 推奨摂取量の「半分」でも効果が変わらず、コスパがいいこと
です。
優れた抗酸化力、臨床で明らかな効果
ニュートロックスサンの「抗酸化作用」は、
「細胞外」だけでなく、「細胞内」でも効果を発揮できます。
臨床試験では、下記のような結果が得られました。
- 紫外線防御効果：2ヵ月で30％アップ、3ヵ月で56％アップ
- 過酸化脂質（活性酸素による反応）：2ヵ月で15～37％減少
- シワの深さ：2ヵ月で20％改善
- 肌弾力：2ヵ月で4％改善（かなり大きな変化です）
摂取量「半分」で高コスパ
メーカーの推奨どおり「250mg／1日」ずつ飲むと、毎月5,000円～かかります。
でも実は、半分以下の100mgでも十分な効果が得られることが、臨床試験で明らかになっています。
摂取量を半分にすれば、格段にコスパが良くなります。
最強の美白サプリは
「インナーパラソル16200」
肌を白くする目的で美白サプリを選ぶなら、
「インナーパラソル16200」がおすすめです。
色黒、老化、病気の原因「活性酸素」から「一日中」守ってくれる成分
「ニュートロックスサン」配合のサプリです。
- ニュートロックスサンの配合量が多く、
- その他、優秀な抗酸化成分も高配合。
ニュートロックスサン系サプリの中でも、特にコスパが良いです。
| ﾆｭｰﾄﾛｯｸｽｻﾝ 配合量 |
価格 | |
| ｲﾝﾅｰﾊﾟﾗｿﾙ 16200 |
7500mg | 初回 990円 5,600円 |
| ﾎﾜｲﾄｳﾞｪｰﾙ | 3750mg | 初回 2480円 4,980円 |
| ﾎﾜｲﾄﾌﾟﾛﾃｸﾄ | 3750mg | 初回 980円 6,800円 |
| BISET WHITE | 公開なし | 初回 500円 4,280円 |
| ﾎﾜｲﾀｽ ﾌﾟﾗｽ | 公開なし | 初回 2480円 4,980円 |
インナーパラソル16200には、他にも複数の抗酸化成分が高配合されています。
- パインセラ
美白効果はもちろん、お肌の潤いとバリア機能を向上させる植物性セラミド - コプリーノ
L-システインやビタミンCよりも「強力な抗酸化作用」を持つ「エルゴチオネイン」という成分を多く含みます。 - ビタミンC
体に必要な必須ビタミン。抗酸化作用を持つだけでなく、コラーゲン生成に欠かせない成分。 - ビタミンP（フラボノイド）
ポリフェノールの一種で、抗酸化作用を持つだけでなく、毛細血管の強化や血流の改善、悪玉コレステロールの低下。他にも免疫アップ、抗アレルギーなど様々な作用を持ちます。
ちなみに、「16200」という数字は、成分ぜんぶで「16200mg」配合、という意味です。
名前で高濃度配合をアピールしているわけですね。
（ニュートロックスサンだけでも7500㎎）
インナーパラソル16200の価格
【Amazon】6,804円
【楽天】6,848円
【公式サイト】
初回 990円
定期 5,600円
１袋60粒を、１日１粒（60日）なら、
月2,800円で飲めます。
（休止もできます）
※ 摂取量「半分」でもほとんど効果は変わりません。